cykl na

moze pokombinuj jakis cykl z jabłczanem, taka moja rada do tego mozesz dokupic ZMA na regenerajce napewno sie przyda no i ulozyc sobie odpowiednią diete , bo kazdy sportowiec na poziomie takową musi posiadac, jak bedziesz mial diete to zobaczysz co trzeba dokupic

możesz zastosować jeden z dwóch wariantów; jeśli czujesz że nadal będą postępy to możesz kontynuować na nitro 2, a jeśli nie to; zakończ cykl i jedź na czymś bez kreatyny/myślę o jakimś NO-boosterze/ i dobrze by było w tym czasie dodać takie rzeczy jak hmb czy zma.

przede wszystkim jakiś stack kreatynowy 34 dni to za krótko na pełny cykl looknij sobie na ten post: http://www.sfd.pl/temat201814/

Ktoś pisał czemu nie ma martwego ciągu. To może ja wyjaśnie ten temat: Poprzednia cykliczność miała tą wade że po treningu grzbiet(podajrze II cykl) był trening bicepsa. Plecy kończyliśmy martwym ciągiem i to był największą bolączką tego treningu ponieważ po MC "nie da sie ćwiczyć" - każdy chodź raz zrobił 4 serje na 80% możliwości wie o [...]

Chyba faktycznie bede musial dokupic jakis mono na dni nietreningowe szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro na zredukowanie nadmiaru tłuszczu który moze sie pojawić.

Wiem,probowalem juz robic ten trening.ACT Michaila (III Cykliczność Grupa I Cykl I)Nie pasuje mi troche,biegam po calej silowni patrzac na zegarek i na maszyny czy sa juz wolne..tak naprawde robiac ten trening nie za bardzo czulem jakiekolwiek miesnie.

Rashy ja wiem ,ze nie powinienem ojca uczyc robic dzieci ale uwazaj tam na siebie w tych gorach bo z doswiadczenia wiem,ze nawet pare dni luzu moze powaznie rozlegulowac cykl,a ta 1 tableteczke na czco to szamaj:] pozdro

to teraz ja cos opowiem... Mam typa na silce, ogolnie mowiac czlowiek myslacy kategoriami "im wiecej tym lepiej" pokazam mi swoj cykl wygladal on miej wiecej tak: A wiec zaczynam od 5tab mety przez 5tyg po tych 5tyg. gdy meta mi sie konczy zaczynam wkowac omnadren tak z 3tyg bo mam tylko 5amp wiec jak to sie konczy to ruszam z deka 4tyg. [...]

to drugi cykl poprzedni skladal sie z 8amp deki i 100 tbs mety.tym razem chcialem zrobic nastepujaco: 1-10deka 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy [...]

to drugi cykl poprzedni skladal sie z 8amp deki i 100 tbs mety.tym razem chcialem zrobic nastepujaco: 1-10deka 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy [...]

to drugi cykl poprzedni skladal sie z 8amp deki i 100 tbs mety.tym razem chcialem zrobic nastepujaco: 1-10deka 300/400mg 1-12prolo 200mg e4d 9-13 winko 30 mg ed co do metki to nie wiem czy ja wezme chcialbym w miare dobra mase zrobic na tym cyklu.zdecydowalem sie na takie dawki gdyz mysle ze ponowne zastosowanie 200mg deki mnie nie ruszy przy [...]

ok ale jesli chcesz brac samo xp to pamietaj ze 2 porcje dzienie wystarczy ci to na 25 dni a to troche krotko na dobry cykl

standardowy cykl kreatynowy... proponuję dodać: - omega3 - wit E <100-200mg> - magnez jeden z użytkowników powyżej proponował dodanie izolatku białka serwatkowego, napewno nie jest to konieczne, jeżeli z odzywiania jest w stanie dostarczyć pi razy oko 2 g na 1 kg masy ciała to nie ma problemów. Co do tauryny jeżeli zdecydujesz się na zakup [...]

a jaki cykl byscie mi polecali... waze 55kg... wzrost 173cm.... pewne osoby mi zalecaly na takiej zasadzie 1 dzien 1 2 - 2 3 - 3 4 - 4 potem w dol do jednej... i potem w gore do siedmiu i w dol do jednej i tak w kolko... co wy na to powiecie ??

Skończyłem cykl =) rezultaty: przyszło 11,5kg ramie poszło o 3cm, rekord na ławce podskoczył o 15kg. Wydaje mi sie że Libol był wy.j.ebany =(, teraz pora na spadki i odblokowanie, za jakis czas napisze o spadkach. Pozdrawiam

[...] mozesz zrobic to odpowiedz sobie sam na pytanie: co mozesz zrobic innego? No logiczne, ze tylko to mozesz... Przesuwanie- oczywiscie, ze lepiej nie przesuwac. Chyba, ze caly cykl zaczyna sie powiedzmy we wtorek zamiast w poniedzialek a potem sie go trzymasz. Natomiast sterowanie co tydzien poszczegolnymi dniami treningowymi zaburza caly uklad. [...]

[...] staki, mówią, że to rutynowa akcja, ale ja bym skłaniał sę ku bojkotowi tego typu produktów Olimpu i Biogenixa. Creafusion ma dośc malutką w porównaniu z konkurencją dawkę jabola w porcji, moim zdaniem najsłabszy stak Olimp/Biogenix. Na dziś polecałbym Nitro II - ma bardzo ciekawy i bogaty skład, ale oczywiście jedna pucha na cykl nie starczy.

gall jestem na etapie ACT, i średnio mi sie podoba nastepny cykl. PO 1 dużo bardziej wolałbym trenować 3 x w tyg, po drugie chchiałbym juz (po skończeniu ACT) przejśc na klasyczny split. I tu pytanie, moge tak? Wszak wielu zaczyna własnei od splitu i osiągają dobre wyniki. Czy ACT juz jest wystarczająca bazą do rozpoczęcia splitu z dużymi [...]

[...] ... chciałbym się podłączyć do wspólnego ćwiczenia ... Jako że trenuję już około 11 miesięcy i nie miałem żadnych dłuższych przerw podczas wakacji planuję zacząć od jutra cykl II w grupie III ... mam jednak kilka pytanek: - niestety nie mam dostepu do siłowni w niedziele, wiec czy dopuszczalne jest w tym treningu zrobienie dwuniowej przerwy [...]

dla mnie agovirin jest dobrym srodkiem dlatego przymierzam sie na nastepny cykl z nim suspension na kazdego reaguje inaczej wiec trzeba sprawdzic zeby sie przekonac w ten sposob najlepiej poznajesz swoj organizm pozdro